zdjęcia siłowni

mam 18 lat waze 77 kg kiedys cwiczylem ale nie regularnie przez 5 miesiecy a teraz cwicze regularnie 4 miesiace na masie to zdjecia jak wygladalem kiedys a teraz terazniejsze prosze o obiektywna ocene i co najbardziej poprawic :P z tematem nóg prosze sie wstrzymac ponieważ nie dawno zaczolem cwiczyc oktualnie na zdjeciach waga 80kg nie pisac do [...]

witam wszystkich chciałem przedstawic wam siłomnie na kturej troszke sobie cwicze zdjec bedzie troche prosze nie pisac jak nie wkleje wszystkich powiem kiedy juz zapraszam

WITAM, CHCIAŁEM WRZUCIĆ PARE FOTEK SIŁOWNI NA KTÓREJ ĆWICZĘ OD ROKU. ZDJĘĆ BĘDZIE 16. Z KOLEGAMI PLANYJEMY ZROBIĆ JESZCZE MODLITEWNIK I PORĘCZE NA TRICEPS. NA PIERWSZYM ZDJĘCIU DRZWI

Witajcie :) Postanowienie noworoczne ? Wrócić do aktywnego organizowania czasu, czyli wrócić po półrocznej nieobecności na siłownię i mam nadzieje, że mi w tym pomożecie. Chodzę na siłownie już około 2 lat, tylko że nie regularnie. Siłownia dała mi dużo, ponieważ byłem bardzo chudy, teraz już trochę urosłem. Mam możliwość chodzenia na siłownię 4 [...]

[...] już dawno zawitały smartfony, nie uważam, by ten trend był pozytywny. Niektórzy ludzie więcej czasu spędzają na Facebooku, Instagramie, YouTube, pisząc SMS-y i robiąc zdjęcia, zamiast trenować. Maria Matsangidou i wsp. sprawdzali, czy użycie technologii VR (ang. Virtual Reality) ma wpływ na trening. Ironizując, gdyby to badanie [...]

Kevin Levrone i Milos Sarcev to znani kulturyści po 50-tce. Bez wątpienia obaj panowie są uosobieniem idealnej sylwetki w średnim wieku, a ostatnie zdjęcia, jakie wrzucili na swoje profile tylko to potwierdzają. Wraz z upływem lat mamy nadzieję, że będziemy w stanie utrzymać nasze ciała w jak najlepszej formie. Jednak dla kogoś takiego jak Kevin [...]

[...] na świecie. Być może niektórzy z Was wiedzą, że oprócz koszykówki, jego pasją jest także kulturystyka. Ci, co go obserwują zauważyli zapewne, że czasem wrzuca do sieci zdjęcia z siłowni, na których znajduje się w towarzystwie znanych osób z branży kulturystyki.  Niedawno na oficjalnym profilu Instagramowym Mr. Olympia ogłoszono, że [...]

Jeśli przeglądaliście zdjęcia Jennifer Lopez na jej profilu na Instagramie, to na pewno przez chwilę zapomnieliście, że gwiazda ma już 49 lat! Dzień po swoich urodzinach JLo wstawiła na Instagramie zdjęcie z imprezy urodzinowej, gdzie pokazała się w stroju kąpielowym, jakby dopiero wyszła z wody. Wyraźnie na nim widać, że jej brzuch jest w całkiem [...]

[...] postać filmowa. Jest też gwiazdą innych filmów akcji jak “Niezniszczalni”, ale zawsze będzie kojarzony jako Rocky Balboa. Jesteśmy pod wrażeniem formy 76-latka. We wrześniu ubiegłego roku rozpoczęły się zdjęcia do filmu Niezniszczalni 4. Zagra w nim także były strongman Eddie Hall. Na razie jednak cisza w sprawie premiery filmu Stallone.

[...] charytatywnej i występach wirtualnych. Tym samym miał dużo czasu na aktywność fizyczną i poprawę kondycji. Wygląda na to, że ta praca się opłaciła, o czym świadczą ostatnie zdjęcia. David pokazał na Instagramie swój niesamowity brzuch, który robi wrażenie. Dumnie napisał: „Przygotowuję się do powrotu na scenę ????????????” Guetta nie jest typem [...]

[...] znaleziono u niego w samochodzie testosteron, igły, biały kryształowy proszek, leki na receptę i Viagrę. W czerwcu zgłosił się na odwyk. Na Instagramie skasował wszystkie zdjęcia z 2022 roku, a kilka dni temu nagrał filmik, w którym ogłosił, że planuje przywrócić swoje życie na właściwe tory.  “Hej kochani, wiem, że dawno się tu nie meldowałem [...]

[...] przed nim. Według nas poprawił nogi, co było jego oczywistym słabym punktem. Dało się to zauważyć, gdy stał obok masywnych nóg Ramiego. Brandon rzadko publikuje aktualne zdjęcia sylwetki. Z resztą wcale nas to nie dziwi, ponieważ większość kulturystów nie chce ujawniać swojej formy do ostatniego momentu. Czas pokaże, czy wprowadzone zmiany [...]

Jednym z charakterystycznych i negatywnych zjawisk XXI wieku jest masowe wykonywanie i publikowanie tzw. selfie. Negatywnych, bo większość z nich jest silnie poprawiona cyfrowo przy użyciu gotowych narzędzi, a więc zdjęcie pokazuje nie realny, faktyczny wygląd danej osoby, a jej idealną, nieprawdziwą wersję. Podsumowanie Biorąc pod uwagę, że [...]

Gold's Gym to sieć siłowni, która jest uważana za jedną z najlepszych miejsc do trenowania, zwłaszcza ta w Kalifornii. Jednak ostatnio pojawiły się niepokojące zdjęcia pokazujące, że ta konkretna lokalizacja nie jest obecnie w najlepszym stanie. Oczywiście obecny globalny kryzys spowodowany koronawirusem wpłynął na świat sportu, a także na [...]

[...] się, że zbudowanie imponującej masy mięśniowej nie jest zadaniem łatwym. Wiedzą to też doświadczeni sportowcy, którzy nierzadko walczą o każdy kilogram mięśni. Patrząc na zdjęcia osób takich jak Arnold Schwarzenegger czy Lou Ferrigno, zazwyczaj pada stwierdzenie: „Nigdy nie będę tak wyglądać”. Nowicjusze często na początku widzą efekty, ale po [...]

[...] pracy. W wywiadzie powiedział, że zrezygnował z wielu ulubionych potraw i drastycznie zmienił styl życia, aby znów patrzeć z zadowoleniem w lustro. Przyznaje, że trzymanie diety sprawia mu dość duży problem, ale zapewnia, że wytrwa w postanowieniu. Czekamy na końcowy efekty i zdjęcia z metamorfozy przed i po. https://youtu.be/i39nHfUh2rQ

[...] punkcie po zwycięstwie. Wiele osób w branży twierdzi, że Choopan zdecydowanie bije konkurencję na głowę i podejrzewa, że wygra kolejną statuetkę Sandowa. Patrząc na jego zdjęcia i filmiki, które wrzuca co jakiś czas na Instagram nie można się nie zgodzić. Przygotowując się do kolejnej Olympii zdecydowanie nie próżnuje. Jak Hadi wygląda poza [...]

[...] decyzji o odchudzaniu się. Aktualnie 50 Cent jest w trasie koncertowej i rozpoczyna ostatni etap swojej „Final Lap Tour”, która rozpoczęła się latem ubiegłego roku. Według Page Six, trenuje przez trzy godziny dziennie. Ciężka praca i konsekwentne trzymanie diety przyniosły efekty, które są widoczne gołym okiem. Czekamy na zdjęcia bez koszulki.

[...] modelem fitness i blogerem modowym znanym ze swojej świetnej sylwetki i dużego wpływu w social mediach. Daniel od czasu do czasu wrzuca na swój profil instagramowy zdjęcia z siłowni. Są one spójne z pozostałymi postami, które wrzuca. Po prostu Fox pokazuje na nich swoje hobby i wygląda to zupełnie naturalnie. Przy okazji stał się [...]